トレラン
先週の日曜日（2/6）に夏に途中リタイアした六甲山全縦の後半を走ってきました。 夏に行ったときは菊水山の登りで力を使い切ってへばって、丁度半分、市ケ原から新神戸駅に降りて帰ってきました。 alasixosaka.hatenablog.com そこで、今回は新神戸駅をスタ…
ようやく完成です。 連続投稿ですが、実際にはこの間は何か月かかかっています。 alasixosaka.hatenablog.com RayWayのバックパックを誕生日プレゼントに買ってもらって約1年。ちまちまと製作していたおかげで随分と時間がかかってしまった。 まあ、裁縫の素…
フロントパネルとバックパネルができたので、今度はそれを合体する。 alasixosaka.hatenablog.comザックの下側の部分は半円の生地を使ってつなぎ合わせるので、曲線縫いが必要になるが、生地が重なった部分も多く縫うのが難しい。どうもうまくいかなくて汚い…
妙見山往復50㎞にチャレンジしてきました。 もう卒業したのですが、娘が通っていた高校で耐寒訓練として、妙見山まで夜間山行をするという行事があり、じゃあどんな感じなのかと思っていってみました。 夜は寒くて暗いので、早朝出発で行ってみました。 本当…
昨日は、LSDで35㎞走った。 本当は40㎞走る予定だったが、風が強くて、体力を消耗したので35㎞で切り上げた。 コースはおおよそ、芥川沿いを南下して、淀川沿いを西に進んで、神崎川から安威川に入って、戻ってくるというコース。 始めのうちは無風だったが…
この間スポーツデポにトレッキングシューズを買いに行ったときに、足の測定をしてもらいました。 今回は、その時のお話です。とくにプロネーションについて。 alasixosaka.hatenablog.com プロネーションとは 走ったりしたときに着地するときにかかとが内側…
久しぶりに東海自然歩道を行くの再開です。一応番外編を一つやりましたが、本番は本当に久しぶり。 alasixosaka.hatenablog.com前回はなんと2020年の9月でした。 alasixosaka.hatenablog.com コロナで緊急事態宣言がでていて、府県をまたぐ移動を自粛してい…
大峯奥駈道の分割縦走3日目を終えて約1週間たった。 alasixosaka.hatenablog.com いまだに余韻に浸っている。 今回はお天気が良かったこともさることながら色々とあって印象深いものになった。 今日は、その振り返り（反省点）や次回に向けてどうするかなど…
大峯奥駈道を北から少しずつ縦走しています。今回が第3回。 1回目は吉野から山上ヶ岳まで。 alasixosaka.hatenablog.com 2019年の11月3日 2回目は山上ヶ岳から奥駈道出合まで alasixosaka.hatenablog.com 2020年の11月2日 そして、今回は2021年の11月1日 と…
前回実家に帰ったついでに30㎞を歩いた。 alasixosaka.hatenablog.com 今回は、30㎞を走ってみた。歩くのと走るのではまたそれなりに違うものだというのは判っていても、あんまりちゃんと比較したことがないので、さてどうなるか？ コースは、自宅の近くを流…
東海自然歩道を少しずつ東の方に進んでいます。 前回、鞍馬の手前二ノ瀬から西大津まで行ってから約一年たってしまいました。コロナでなかなか思うように外出できないので、なかなか続きが実行できなくて滞っています。 alasixosaka.hatenablog.com 今回は、…
相変わらず、ぼちぼちと制作を進めている。前回はバックパネルに肩ベルトを取り付けるところまで進んだ。 alasixosaka.hatenablog.com ようやくバックパネルを卒業して、フロントパネルに取り掛かることに。 フロントパネルはバックパネルほど縫うところがな…
8/10に六甲山系の縦走をしてきました。 タイトルの通り、全縦に挑んだのですが、あえなく途中でリタイアとなってしまいました。 本来は、大峯奥駈道の第3回目を予定していました。 alasixosaka.hatenablog.com しかし、コロナの感染拡大で万が一事故にでもあ…
最近あまりブログを更新していませんが、どうもなかなか気が乗らなくて。精神的にちょっと来ているのかもしれません。緊急事態宣言は出たり引っ込んだり、居酒屋をターゲットにした対策以外はワクチンくらいしか打つ手もなく、それでもオリンピックは強行す…
RayWayバックパック製作の続きです。 いまだにバックパネルで悪戦苦闘しています。 alasixosaka.hatenablog.com RayWayのバックパックの製作に取り組んでいるが、またまたミスってしまった。前回、ショルダーベルトを左右作ったと思ったが、実は2つ同じ向き…
久しぶりですが、RayWayバックパック製作の続きです。 前回、ショルダーベルトの片方まで作ったので今回はもう片方を作る。 alasixosaka.hatenablog.com 早速、またやらかす。 前回同様、肩ベルトとパッドを入れるための生地を縫い合わせる。ところが、この…
久々のトレランネタです。 緊急事態宣言中で自粛要請が出されています。 本来なら、東海自然歩道の続きを行く計画を立ていましたが、近所でトレーニングすることにしました。 今回は、以前ふくらはぎを痛めていた時に行こうとして途中でふくらはぎが張ってし…
HOKAの靴が足に合わないっぽいのでアルトラのParadigmとOnのCloudflyerを購入した。前回は実際に走ってみてのレビューを書いた。 alasixosaka.hatenablog.com 今回はその記事の最後で書いた、自分の足に合うシューズを見つける方法です。 自分的には目からウ…
自分の足に合う靴を探して、アルトラのPARADIGMとOnのCloudflyerの2つを購入。前回は買って実物を見てみたとこまで書きました。 alasixosaka.hatenablog.com 今回は、実際に履いて走ってみた感想です。 まずはアルトラのPARADIGMから altrafootwear.jp 外観…
コロナに明け暮れた2020年が終わり、2021年になりました。今年もコロナとの付き合いは続きそうですが、早く収束することを願うばかりです。 さて、年明け早々に、近所の林道をトレイルランしてきました。走ったのは昨日でしたが、昨日はつかれてブログを書く…
11/2に行った、大峯奥駈道を振り返って見る。 alasixosaka.hatenablog.com ルート 準備は綿密にすべし 今回の反省点は直前にルート変更をしてしまったこと。おかげでスタート直後にミスルートしてしまった。もともとはfunrideのイベントとほぼ同じルートをト…
11/2に大峯奥駈道に行ってきました。 前回から約1年。コロナのお陰で延び延びになっていましたが、ようやく2回目を敢行。 alasixosaka.hatenablog.com 飛び石連休の中日、お天気は生憎の雨。平日、雨ということで、登山客はほとんどいませんでした。今日もい…
9/6に第４弾を決行しました。コロナの影響で休止していましたが、ようやく再開です。前回が３月だったのでなんとほぼ半年ぶりです。 alasixosaka.hatenablog.com 前回は、嵐山～二ノ瀬駅まで行きました。 今回は、二ノ瀬から大原、比叡山を越えて大津まで行…
今日でお盆休みも終わり。コロナの影響で家にいることが大半だったが、締めくくりに林道ランを行いました。いったのは昨日ですが、昨日はブログを更新する気力がなく、本日になってしまいました。 前回のランで気になっていた右のふくらはぎに問題がなかった…
今日は8/11山の日です。色々行きたい所はありますが、コロナが怖いのと、足の状態も万全ではないのでおとなしくステイホームで過ごしました。本当なら春先に東海自然歩道ランの4回目で鞍馬から比叡山に登って、5月には大峰奥駈道の分割第二弾を走ってと思っ…
東海自然歩道を走るシリーズの第三弾です。 前回は、萩谷から嵐山までを行きました。 alasixosaka.hatenablog.com今回は、嵐山から鞍馬の手前、二ノ瀬駅まで行ってきました。 嵐山からスタート 朝9時前に嵐山に到着。今回のスタートは阪急嵐山駅3連休の中日…
昨年の12月に引き続き東海自然歩道を走るの第二段です。 今回は前回の続きで萩谷から嵐山を目指します。前回は途中でへばってエスケープしたので今回は最後まで完走するのが目標です。 実は前々日から右のふくらはぎに少し違和感を感じていて直前まで悩んだ…
関西地区では最もメジャーなレースといって良い比叡山国際トレイルランニングですが、従来は50kmと50マイルというかなり厳しいコースだけでしたが、今年から23kmのコースが新設されていました。来年辺りに50kmを走れればいいかなと思っていましたが、23kmが…
1/18 生駒トレイルランニング（以下生駒トレラン）に参加してきました。 スタートは私市、そこから生駒山系を縦走するような形で走り、ゴールは高安山という30㎞のコース。 生駒山系の大阪側には、府民の森が点在していて、それを繋いでいくようなコースにな…
１年の計は元旦にありとか。今日は1/2で１日遅れですが今年の抱負を書いてみたいと思います。 まずは、1/18に生駒のトレラン30kmを完走。去年は結局トレランでは30km まで距離を伸ばせなかったので、まずは30kmを完走したい。 それから距離を伸ばして40km は…
