ギア

20Lクラスの軽量ザックの検討

日帰りで登山に出掛けたり、トレイルに出掛ける時に、重宝するのが小さめのザック。トレランの場合は、トレラン専用ザックも持っているし、走るのに使いやすいように工夫されているので使いやすいが、容量的にもう少し欲しい時がある。レースならいざ知らず…

RayWayバックパックの製作(完成)&ポンポン山に行ってきました。

ようやく完成です。 連続投稿ですが、実際にはこの間は何か月かかかっています。 alasixosaka.hatenablog.com RayWayのバックパックを誕生日プレゼントに買ってもらって約1年。ちまちまと製作していたおかげで随分と時間がかかってしまった。 まあ、裁縫の素…

RayWayバックパックの製作(その6)

フロントパネルとバックパネルができたので、今度はそれを合体する。 alasixosaka.hatenablog.comザックの下側の部分は半円の生地を使ってつなぎ合わせるので、曲線縫いが必要になるが、生地が重なった部分も多く縫うのが難しい。どうもうまくいかなくて汚い…

プロネーション

この間スポーツデポにトレッキングシューズを買いに行ったときに、足の測定をしてもらいました。 今回は、その時のお話です。とくにプロネーションについて。 alasixosaka.hatenablog.com プロネーションとは 走ったりしたときに着地するときにかかとが内側…

RayWayバックパック製作(その5)

相変わらず、ぼちぼちと制作を進めている。前回はバックパネルに肩ベルトを取り付けるところまで進んだ。 alasixosaka.hatenablog.com ようやくバックパネルを卒業して、フロントパネルに取り掛かることに。 フロントパネルはバックパネルほど縫うところがな…

RayWayバックパックの製作 その4

RayWayバックパック製作の続きです。 いまだにバックパネルで悪戦苦闘しています。 alasixosaka.hatenablog.com RayWayのバックパックの製作に取り組んでいるが、またまたミスってしまった。前回、ショルダーベルトを左右作ったと思ったが、実は2つ同じ向き…

RayWayバックパックの製作 その3

久しぶりですが、RayWayバックパック製作の続きです。 前回、ショルダーベルトの片方まで作ったので今回はもう片方を作る。 alasixosaka.hatenablog.com 早速、またやらかす。 前回同様、肩ベルトとパッドを入れるための生地を縫い合わせる。ところが、この…

自分の足に合うシューズを見つける意外な方法

HOKAの靴が足に合わないっぽいのでアルトラのParadigmとOnのCloudflyerを購入した。前回は実際に走ってみてのレビューを書いた。 alasixosaka.hatenablog.com 今回はその記事の最後で書いた、自分の足に合うシューズを見つける方法です。 自分的には目からウ…

アルトラ PARADIGMとOn Cloudflyerのレビュー

自分の足に合う靴を探して、アルトラのPARADIGMとOnのCloudflyerの2つを購入。前回は買って実物を見てみたとこまで書きました。 alasixosaka.hatenablog.com 今回は、実際に履いて走ってみた感想です。 まずはアルトラのPARADIGMから altrafootwear.jp 外観…

ランニングシューズ探し

坐骨神経痛の方はようやく回復してきた。今回は思ったより大変だった。結局注射を3回する羽目に。1回目は痛めた3日後、2回目がその3日後、更にその1週間後と計3回。注射は即効性があるが、効き目が切れると痛みが再発し、その都度注射を打ってもらった。始め…

RayWayのバックパック制作 その2

前回、RayWayのバックパックが到着してさっそく制作にかかって少し進んだところまで書いた。 alasixosaka.hatenablog.com 今回はその続き。と言っても大して進んでいない。 とりあえず、ショルダーベルトの片側まで進んだ。 リペアで失敗。作業は慎重に。 前…

RayWayのバックパックがやって来た。

キャンプ用品を買い揃えているところで、軽量のバックパックが欲しくなった。はじめに目をつけたのは山と道のミニだった。 www.yamatomichi.com しかし、値段が2万円程とちょっとお高い。そこで自分で作れるザックとしてRayWayのザックはどうかと思っていた…

MYOGでサコッシュを作る。

先日作ったグランドシートの材料のタイベックが余っているのでサコッシュを作ってみた。 alasixosaka.hatenablog.com タイベック以外の材料も同じくアウトドアマテリアルマートで購入。 購入したのは防水のファスナーとナイロンのテープ。ついでに20dのシル…

タイベックでグランドシートを作る

キャンプ用品を少しずつ揃えていて、テントを購入しました。 alasixosaka.hatenablog.com テントと一緒に使うものとしてグランドシートがあります。 グランドシートはテントの底の部分を保護するためのもので、絶対ないといけないというものでもないようです…

キャンプ用品を少しずつ購入

キャンプ用品を少しずつ購入しています。 といっても、今はやりのソロキャンをしようと言う訳ではなく、大峯奥駈道を少しずつ分割して走っていますが、南に行けば行くほど、だんだんアプローチが遠くなってくるので、最後になるとどうしてもどこかで泊まらな…

甘くないドリンク

このあいだ大峯奥駈道に行ったときに、最後の方でスポーツドリンクの甘さが気になって飲むのが辛くなって飲むこと自体が苦痛になってしんどい思いをした。 alasixosaka.hatenablog.com 昔から、ロングライドなどでも時間がたつに連れて甘さが気になって飲め…

ステッピングモーターを動かしてみました。

久々の電子工作ネタです。 ラジオの製作が途中なのに、また新たなネタに手を出してしまいました。 ラジオの方は、電源をどうしようとか、ケースをどうしようかなど悩んでいるうちに全然進まなくなってしまいました。すっぱり割り切って作ってしまわないとと…

ラワーチを自作してみました。

最近MYOGはまってしまった感がありますが、今度はワラーチを自作してみました。 ワラーチとは、メキシコの原住民ララムリが履いている草履のような履物で、音だけだと草鞋に似ていますが、いくら同じ黄色人種だといっても、日本とメキシコでは離れすぎている…

スタッフザックを自作する

今回は、スタッフザックを自作してみましたというお話。 そもそも、何故スタッフザックを自作しようと考えたかというと、一つは、ちょうどピッタリサイズのザックが欲しかったというもの。そして、もう一つは、コロナで布マスクを自作したときに、ミシンを新…

ニュートンのMotion9を買いました。

普段のランに使っているシューズはメインがHokaOneOneのクリフトン5で、もう一足ニューバランスのシューズをサブで使っているのだけれど、これが今一つなので、新しいシューズが欲しいと思っていたところ、ランネットショップからの宣伝メールに触発されてニ…

バフ

非常事態宣言の最中、ランニングやサイクリング中もマスクをしましょうという話になってきてますね。 症状が無くてもウイルス持ってる可能性があるからということなんでしょう。 しかし、正直言って、マスクしながら走ったり自転車乗ったり、息がきつくつて…

緊急事態宣言

ついに、コロナウィルスの影響で緊急事態宣言が出されました。 私の住んでいる大阪も指定地域に入っています。今のところ、身の回り大きな変化があったというような感じはないですが、子供たちは学校が引き続き休み、塾も習い事も全部休校となり、家にいるし…

冬用のランニングタイツ

昨年、東海自然歩道を箕面から萩谷までトレランしたときに、古傷の股関節を痛めたが、ランニングタイツが足を上げる動作を妨げて、痛めたような気がするので、ランニングタイツを新調することにした。 今まで使っていたのは、CW -Xの初期のモデル。もう10年…

アルコールストーブの製作(その2、ちょっと改良)とアルファ米について

ちょっと前にネットとかで調べて、空き缶でアルコールストーブを作る記事を書いた。 alasixosaka.hatenablog.com 今回は、もう少しうまくできないかと思って、また色々ネットで調べて少し改良してみた。 缶の切り出しについて 前回は、ネットの記事を参考に…

BCAAの効果

先々週は風邪気味で、22日にようやく良くなって来たので久しぶりにランでのトレーニングをした。走って距離は11km。11/3に吉野山行を予定しているので本当はもう少し距離を伸ばしたかったが病み上がりなので少し抑え目にしておいた。BCAAと言うものの存在を…

Misfit Shine がご臨終

普段の歩数や睡眠をトラッキングするのに使っていたMisfit Shineが壊れてしまった。 最近は腕時計型のトラッカーが主流になっているが、自分は四六時中腕につけているのが嫌なのでクリップタイプを愛用している。 初代はFitbitを使っていた。次は、UPのMove…

アルコールストーブを作ってみた

記事のタイトルから検索で来られた方には申し訳ないですが、詳しい作り方は書いていません。 他人の記事を見て作ってみましたという話です。詳しい作り方は参考にしたサイトを見て下さい。 このところ体調がいまいちで、一昨日は会社を休んだ。別に寝込むほ…

トレッキングポールで練習

昨日、この間買った、トレッキングポールを使って少し歩く練習をしてみた。 alasixosaka.hatenablog.com 買ったときに感じたことと同じで、結構練習しないと使いこなせないなあという印象。 近所の今城塚古墳に行って、古墳の周りを二周してみたが、なかなか…

トレッキングポールを購入しました。

お題の通りです。 モンベルの超軽量トレッキングポールULフォールディングポール113を購入しました。 webshop.montbell.jp一応、モンベルショップで下見をして、軽くて持ちやすくて良いと思ってはいたのですが、使う機会があるのかどうかというとこで悩んで…

トレラン用品の需要と入手性

先日、神田のスポーツ用品店を回ったときに感じたのですが、トレラン用品ってやっぱり入手しやすいとは言えないですね。自分の住んでいる大阪でも、梅田まで出かけてもお目当てのものが確実に入手できるとは限らないし、登山用品やランニング用品のかたわら…