2019年も今日でおしまい。 12月の振り返りに加えて今年１年の振り返りを書いてみたいと思います。 12月の振り返り まずは12月の振り返りから 12/1 ラン 平地10km だいぶペースをあげれるようになり瞬間最速で5分/kmを切ることができた。 12/7 チャリトレ 15k…

早いもので今年も残りあとわずか、今年はこれで走り納め。 １月の生駒30kmにエントリーしているので、スタミナをつけるためにLSD をすることにしました。 先日の東海自然歩道トレランの時に最後はスタミナ切れ気味だったのでスタミナをつけておこうと。 コー…

12/15の日曜日に行われた北摂フォトロゲイニング大会にお手伝いで参加して来ました。この大会は今年で6回目で、今年は新しくできた安満遺跡公園が会場でした。 フォトロゲイニングとは 地図上に示されたポイントをなるべく多く回って点数を競う競技で、点数…

12/12に東海自然歩道をトレランしてきました。 働き方改革で有給休暇をもっと取らないといけないらしく、平日ですが会社を休んで行ってきました。 東海自然歩道とは、大阪の明治の森から東京の明治の森まで続く１０００㎞以上に及ぶルートです。まあ、全部を…

12月になりました。というかなってからもう1週間になろうとしてますが。 今月から月の始めに前月の振り返りを書いて行こうと思います。 まあ、ぼちぼち走っているだけなので、書くのもちょっと恥ずかしいんですけど。 11/3 吉野から大峯山 トレラン 29km 11/…