2019年も今日でおしまい。 12月の振り返りに加えて今年１年の振り返りを書いてみたいと思います。 12月の振り返り まずは12月の振り返りから 12/1 ラン 平地10km だいぶペースをあげれるようになり瞬間最速で5分/kmを切ることができた。 12/7 チャリトレ 15k…

早いもので今年も残りあとわずか、今年はこれで走り納め。 １月の生駒30kmにエントリーしているので、スタミナをつけるためにLSD をすることにしました。 先日の東海自然歩道トレランの時に最後はスタミナ切れ気味だったのでスタミナをつけておこうと。 コー…

12/15の日曜日に行われた北摂フォトロゲイニング大会にお手伝いで参加して来ました。この大会は今年で6回目で、今年は新しくできた安満遺跡公園が会場でした。 フォトロゲイニングとは 地図上に示されたポイントをなるべく多く回って点数を競う競技で、点数…

12/12に東海自然歩道をトレランしてきました。 働き方改革で有給休暇をもっと取らないといけないらしく、平日ですが会社を休んで行ってきました。 東海自然歩道とは、大阪の明治の森から東京の明治の森まで続く１０００㎞以上に及ぶルートです。まあ、全部を…

12月になりました。というかなってからもう1週間になろうとしてますが。 今月から月の始めに前月の振り返りを書いて行こうと思います。 まあ、ぼちぼち走っているだけなので、書くのもちょっと恥ずかしいんですけど。 11/3 吉野から大峯山 トレラン 29km 11/…

ちょっと前にネットとかで調べて、空き缶でアルコールストーブを作る記事を書いた。 alasixosaka.hatenablog.com 今回は、もう少しうまくできないかと思って、また色々ネットで調べて少し改良してみた。 缶の切り出しについて 前回は、ネットの記事を参考に…

11/17にランニング講習会に参加してきました。 場所は私市にある、ソトアソというトレランショップに集合。このお店に行くのは２回目ですが、お店はそれほど広いというわけではないですが、トレラングッズがところ狭しと並んでいてすぐにお財布の紐が緩んで…

大峯登山から１週間たって、色々気づいたことを書き留めておこうと思う。 自分の場合、過去スズメバチに２度刺されていて、秋口はスズメバチが攻撃的になる時期なので単独山行はそこを避けないと万が一刺されたらヤバイことになる。そうすると秋の単独山行は…

11/3、3連休の真ん中の日に大峯山に行ってきました。想像以上にきつかった。今までの登山の中でも最高にしんどい登山になりました。でも、達成感はありました。 大峯山奥駈道について 奈良の吉野から和歌山の熊野本宮まで続く大峯山奥駈道。その距離約100km …

先々週は風邪気味で、22日にようやく良くなって来たので久しぶりにランでのトレーニングをした。走って距離は11km。11／3に吉野山行を予定しているので本当はもう少し距離を伸ばしたかったが病み上がりなので少し抑え目にしておいた。BCAAと言うものの存在を…

普段の歩数や睡眠をトラッキングするのに使っていたMisfit Shineが壊れてしまった。 最近は腕時計型のトラッカーが主流になっているが、自分は四六時中腕につけているのが嫌なのでクリップタイプを愛用している。 初代はFitbitを使っていた。次は、UPのMove…

記事のタイトルから検索で来られた方には申し訳ないですが、詳しい作り方は書いていません。 他人の記事を見て作ってみましたという話です。詳しい作り方は参考にしたサイトを見て下さい。 このところ体調がいまいちで、一昨日は会社を休んだ。別に寝込むほ…

台風19号が接近中です。温暖化の影響か年々台風の被害が大きくなってきているように思う。今回の台風は今のところの予想だと、また千葉を直撃しそうな予想進路になっている。大きな被害にならないことを祈るばかりだ。 関西地方は直撃を免れそうだが、それで…

前回の記事でようやくGPSで現在地が表示できるようなったことを書きました。 alasixosaka.hatenablog.com これで、一応地図アプリとしての最低限の機能はするようになった。 そこで、次のステップとして、ルートラボなどからGPX形式で書きだしたルートデータ…

10/6に開催された東海道浪漫歩行に参加しました。滋賀県の石部から土山まで旧東海道を30km歩くというイベントです。子供の学校で冬に50kmの夜間山行があるので、子供のトレーニングを兼ねて参加して見ました。この手のイベントは始めて参加したのですが、地…

大峯山と聞くと何か神秘的な響きを感じる。自分は奈良出身なので勿論子供の頃から知ってはいる。女人禁制の山だとか、修験者の山だとか。しかし、まだ行ったことは無い。そういった重々しい感じや、中学生のとき同級生から聞いた、崖の上から縄で吊るされて…

昨日、この間買った、トレッキングポールを使って少し歩く練習をしてみた。 alasixosaka.hatenablog.com 買ったときに感じたことと同じで、結構練習しないと使いこなせないなあという印象。 近所の今城塚古墳に行って、古墳の周りを二周してみたが、なかなか…

前回の記事で、実機で検証するとエミュレータでは発生しないエラーが発生し、原因はGPS周りの設定にありそうだと書きました。 alasixosaka.hatenablog.com 本当のところはよくわかっていないのですが、とりあえずエラーが出ないように対処しました。やったこ…

お題の通りです。 モンベルの超軽量トレッキングポールULフォールディングポール113を購入しました。 webshop.montbell.jp一応、モンベルショップで下見をして、軽くて持ちやすくて良いと思ってはいたのですが、使う機会があるのかどうかというとこで悩んで…

前回、ダイアログを出してファイルを選択することをやってみましたが、最終的に実機のSDカードのファイル選択がうまくいきませんでした。 alasixosaka.hatenablog.com 仕方がないので、ファイルマネージャーを使った方法に戻そうと、実機でプログラムを動か…

台風17号は関西地方にはあまり影響なかったようで、今日も時々雨が降り少し風がありますが、どんより曇り空というところです。 昨日は、坂道ランでトレーニング。この時期、一人で山に入るのはスズメバチが恐ろしいので、やめておいて、基本ロードでのトレー…

先日、神田のスポーツ用品店を回ったときに感じたのですが、トレラン用品ってやっぱり入手しやすいとは言えないですね。自分の住んでいる大阪でも、梅田まで出かけてもお目当てのものが確実に入手できるとは限らないし、登山用品やランニング用品のかたわら…

昨日は、3連休の中日、岐阜県で開催されたオリエンテーリングの大会、クラブカップリレーにベテランクラスで参加してきました。 走順は4人リレーの4人目。一番距離が短いコースでしたが、思ったよりも地形が読めなくて大苦戦してしてしまいました。 最近、オ…

前回、実機を使って端末の向きを検出して地図を回転することを行いました。 alasixosaka.hatenablog.comただ、地図は相変わらずのベルリンマップで、実際に使うには日本の地図にする必要があります。 しかし、デフォルトで日本の地図にするだけでは面白くな…

今日は東京に出張だったので、ついでに神田のスポーツショップ街に行ってみました。 仕事は午後からだったので、少し早めの新幹線で東京から神田へと向かった。 しかし、それにしても暑い、暑いだけでなくめちゃくちゃ蒸し暑い。関東には７年くらい住んでい…

関東では台風でかなりの被害が出た見たいですが、関西では厳しい残暑が続いています。 ちょっとバテぎみなのか、お疲れモードだったので、昨日は軽めのチャリトレ。ロードバイクで20km ほどのアップダウンのあるコースを走った。走り始めは体が重いと感じて…

アンドロイド地図アプリの開発。今日は第9回目です。 今回はスマホに搭載されているセンサーで方位を測ってみようというものです。測った方位をもとに地図を回転してやれば、常に地図の方位と自分の向きが合うので地図が見やすくなります。 というか、グーグ…

まだまだ暑い日が続いていますが、気が付くとトンボが飛びま回っていたり、いつの間にかセミの鳴き声が聞こえなくなっていたり、季節は確実に秋に移っていっているんだなと思う今日この頃です。 さて、そろそろ、秋から冬に向かっての計画を立てないとと思っ…

今日は、トレランの講習に参加する予定だったのですが、スズメバチが出るということで中止になってしまいました。 天気予報が先週の後半からよくなくて、雨予報だったのに、今朝起きたら曇りで走るのにはいい天気だっただけに残念。 とはいえ、これから秋に…

台風のあと、随分秋らしくなってきました。 先週は結構暑かったので、距離を抑えて、7㎞として、ややスピードを出して走ってみました。久しぶりに5分/㎞以上のペースで走ってみましたが、3㎞くらいでへばってあとはゆっくりジョギングペースになってしまいし…