妙見山往復50㎞にチャレンジしてきました。 もう卒業したのですが、娘が通っていた高校で耐寒訓練として、妙見山まで夜間山行をするという行事があり、じゃあどんな感じなのかと思っていってみました。 夜は寒くて暗いので、早朝出発で行ってみました。 本当…

そろそろ、本格的に通勤ランを始めようかと思い始めている。 基本的に週末の1日のみのとれーにんぐで、40kmのトレイル、35㎞の平地走まで距離を伸ばしてきたが、そろそろ限界を感じ始めている。 とは言え、家から職場までは15㎞ほどあり、ちょっと距離がある…

昨日は、LSDで35㎞走った。 本当は40㎞走る予定だったが、風が強くて、体力を消耗したので35㎞で切り上げた。 コースはおおよそ、芥川沿いを南下して、淀川沿いを西に進んで、神崎川から安威川に入って、戻ってくるというコース。 始めのうちは無風だったが…

この間スポーツデポにトレッキングシューズを買いに行ったときに、足の測定をしてもらいました。 今回は、その時のお話です。とくにプロネーションについて。 alasixosaka.hatenablog.com プロネーションとは 走ったりしたときに着地するときにかかとが内側…

久しぶりに東海自然歩道を行くの再開です。一応番外編を一つやりましたが、本番は本当に久しぶり。 alasixosaka.hatenablog.com前回はなんと2020年の9月でした。 alasixosaka.hatenablog.com コロナで緊急事態宣言がでていて、府県をまたぐ移動を自粛してい…

大峯奥駈道の分割縦走3日目を終えて約1週間たった。 alasixosaka.hatenablog.com いまだに余韻に浸っている。 今回はお天気が良かったこともさることながら色々とあって印象深いものになった。 今日は、その振り返り（反省点）や次回に向けてどうするかなど…

大峯奥駈道を北から少しずつ縦走しています。今回が第3回。 1回目は吉野から山上ヶ岳まで。 alasixosaka.hatenablog.com 2019年の11月3日 2回目は山上ヶ岳から奥駈道出合まで alasixosaka.hatenablog.com 2020年の11月2日 そして、今回は2021年の11月1日 と…

前回実家に帰ったついでに30㎞を歩いた。 alasixosaka.hatenablog.com 今回は、30㎞を走ってみた。歩くのと走るのではまたそれなりに違うものだというのは判っていても、あんまりちゃんと比較したことがないので、さてどうなるか？ コースは、自宅の近くを流…

東海自然歩道を少しずつ東の方に進んでいます。 前回、鞍馬の手前二ノ瀬から西大津まで行ってから約一年たってしまいました。コロナでなかなか思うように外出できないので、なかなか続きが実行できなくて滞っています。 alasixosaka.hatenablog.com 今回は、…

相変わらず、ぼちぼちと制作を進めている。前回はバックパネルに肩ベルトを取り付けるところまで進んだ。 alasixosaka.hatenablog.com ようやくバックパネルを卒業して、フロントパネルに取り掛かることに。 フロントパネルはバックパネルほど縫うところがな…

部屋の環境を測るためにVOCセンサを使ってみようと思い立ち、M5Stck-CというESP-32ベースのデバイスを使ってみました。 何故そう思い立ったかは、長くなるので、最後の方に書きます。VOCセンサを使ったデバイス自体は、ここのサイトの記事そのままです。 koh…

8/10に六甲山系の縦走をしてきました。 タイトルの通り、全縦に挑んだのですが、あえなく途中でリタイアとなってしまいました。 本来は、大峯奥駈道の第3回目を予定していました。 alasixosaka.hatenablog.com しかし、コロナの感染拡大で万が一事故にでもあ…

パソコンのCドライブがいつの間にかほぼ満杯になっていたので、新しいSSDに交換することにした。エクスプローラーで空き容量を確認すると14GBと残り僅かになっている。Gドライブも同様に残りが少ないがこっちはデータ用のHDDなので、不要なデータを削ったり…

先日、AndroidのバージョンをAndroid11にしたら、地図アプリの軌跡が表示されないという不具合を発見した。 alasixosaka.hatenablog.com エミュレータの問題も一応解決したので、不具合を解消した。エミュレータの方はまだなんとなく不安定ですが、とりあえ…

長年使っている我が家のウォシュレットの調子が悪くなったので交換しました。家を建てたときから使っているのでかれこれ20年近くになる。よくもったものだ。2階に同じやつをつけていたが、これはだいぶ前に壊れて交換している。その時は工務店の方にお願いし…

スマホを新しいのにしてAndroidのバージョンが上がったおかげで地図アプリに不具合がでたことを先日書いた。 alasixosaka.hatenablog.com ググると、Androidの新しいバージョンではバックグラウンドでのGPSによる位置情報取得が厳しく制限されているらしい。…

最近あまりブログを更新していませんが、どうもなかなか気が乗らなくて。精神的にちょっと来ているのかもしれません。緊急事態宣言は出たり引っ込んだり、居酒屋をターゲットにした対策以外はワクチンくらいしか打つ手もなく、それでもオリンピックは強行す…

ようやく緊急事態宣言が明けましたが、まだ蔓延防止が発動中で、まだまだ油断はできないところ。 相変わらず、近所でトレーニングをする日々です。 今回は、少し気になる道があったので探索を兼ねて走りに行ってきました。 場所は安威川ダムの工事現場の少し…

RayWayバックパック製作の続きです。 いまだにバックパネルで悪戦苦闘しています。 alasixosaka.hatenablog.com RayWayのバックパックの製作に取り組んでいるが、またまたミスってしまった。前回、ショルダーベルトを左右作ったと思ったが、実は2つ同じ向き…

久しぶりですが、RayWayバックパック製作の続きです。 前回、ショルダーベルトの片方まで作ったので今回はもう片方を作る。 alasixosaka.hatenablog.com 早速、またやらかす。 前回同様、肩ベルトとパッドを入れるための生地を縫い合わせる。ところが、この…

ステッピングモーターでごちゃごちゃ遊んでいましたが、目的な何かというと、タイトルの通り牛乳パックを自動で解体する装置を作ろうと思ったからです。 alasixosaka.hatenablog.com alasixosaka.hatenablog.com alasixosaka.hatenablog.com alasixosaka.hat…

今回は、電子工作ネタです。 前回は、2つのステッピングモーターを同期して動かしてみました。 alasixosaka.hatenablog.com 今回は、同期せず、バラバラに2つのモーターを動かしてみようというものです。 CNCシールドでステッピングモーターを動かすには、ST…

SeeQVault対応のHDDを購入した話の続きです。 alasixosaka.hatenablog.com 前回は、LotitecのSeeQVault対応のHDDとPC用のソフトPC TV Plusを使って、TV（東芝のレグザZ1）に接続したHDDに録画した番組をダビングしようとしたところまで書きました。 結果とし…

久々のトレランネタです。 緊急事態宣言中で自粛要請が出されています。 本来なら、東海自然歩道の続きを行く計画を立ていましたが、近所でトレーニングすることにしました。 今回は、以前ふくらはぎを痛めていた時に行こうとして途中でふくらはぎが張ってし…

タイトルの通り、今回はSeeQVault対応の外付けHDDを買ってみたという話です。 買ったのはこちら。 www.pro.logitec.co.jp ロジテックの3.5インチタイプ、2TBのもの。 SeeQVaultとは そもそも、SeeQVaultとは何かというと、録画用HDDを個体縛りから解放するた…

HOKAの靴が足に合わないっぽいのでアルトラのParadigmとOnのCloudflyerを購入した。前回は実際に走ってみてのレビューを書いた。 alasixosaka.hatenablog.com 今回はその記事の最後で書いた、自分の足に合うシューズを見つける方法です。 自分的には目からウ…

自分の足に合う靴を探して、アルトラのPARADIGMとOnのCloudflyerの2つを購入。前回は買って実物を見てみたとこまで書きました。 alasixosaka.hatenablog.com 今回は、実際に履いて走ってみた感想です。 まずはアルトラのPARADIGMから altrafootwear.jp 外観…

坐骨神経痛の方はようやく回復してきた。今回は思ったより大変だった。結局注射を3回する羽目に。1回目は痛めた3日後、2回目がその3日後、更にその1週間後と計3回。注射は即効性があるが、効き目が切れると痛みが再発し、その都度注射を打ってもらった。始め…

少し前に書いたように、開発した地図アプリに不具合があったので修正を試みました。 alasixosaka.hatenablog.com今回はソースコードの修正部分だけを書いています。ソースコードの全体は過去の記事を見て下さい。 alasixosaka.hatenablog.com alasixosaka.ha…

先週の土曜日に受験生の子どもたちの合格祈願とトレーニングを兼ねて、近所の神社を走って巡ることにした。最大の目標は茨木神社。このあたりでは高槻の天神さんと並んで格式のある神社だし、上の子は茨木の高校に通っているし、下の子は茨木の高校を受験す…