関東では台風でかなりの被害が出た見たいですが、関西では厳しい残暑が続いています。 ちょっとバテぎみなのか、お疲れモードだったので、昨日は軽めのチャリトレ。ロードバイクで20km ほどのアップダウンのあるコースを走った。走り始めは体が重いと感じて…