ギア

甘くないドリンク

このあいだ大峯奥駈道に行ったときに、最後の方でスポーツドリンクの甘さが気になって飲むのが辛くなって飲むこと自体が苦痛になってしんどい思いをした。 alasixosaka.hatenablog.com 昔から、ロングライドなどでも時間がたつに連れて甘さが気になって飲め…

ステッピングモーターを動かしてみました。

久々の電子工作ネタです。 ラジオの製作が途中なのに、また新たなネタに手を出してしまいました。 ラジオの方は、電源をどうしようとか、ケースをどうしようかなど悩んでいるうちに全然進まなくなってしまいました。すっぱり割り切って作ってしまわないとと…

ラワーチを自作してみました。

最近MYOGはまってしまった感がありますが、今度はワラーチを自作してみました。 ワラーチとは、メキシコの原住民ララムリが履いている草履のような履物で、音だけだと草鞋に似ていますが、いくら同じ黄色人種だといっても、日本とメキシコでは離れすぎている…

スタッフザックを自作する

今回は、スタッフザックを自作してみましたというお話。 そもそも、何故スタッフザックを自作しようと考えたかというと、一つは、ちょうどピッタリサイズのザックが欲しかったというもの。そして、もう一つは、コロナで布マスクを自作したときに、ミシンを新…

ニュートンのMotion9を買いました。

普段のランに使っているシューズはメインがHokaOneOneのクリフトン5で、もう一足ニューバランスのシューズをサブで使っているのだけれど、これが今一つなので、新しいシューズが欲しいと思っていたところ、ランネットショップからの宣伝メールに触発されてニ…

バフ

非常事態宣言の最中、ランニングやサイクリング中もマスクをしましょうという話になってきてますね。 症状が無くてもウイルス持ってる可能性があるからということなんでしょう。 しかし、正直言って、マスクしながら走ったり自転車乗ったり、息がきつくつて…

緊急事態宣言

ついに、コロナウィルスの影響で緊急事態宣言が出されました。 私の住んでいる大阪も指定地域に入っています。今のところ、身の回り大きな変化があったというような感じはないですが、子供たちは学校が引き続き休み、塾も習い事も全部休校となり、家にいるし…

冬用のランニングタイツ

昨年、東海自然歩道を箕面から萩谷までトレランしたときに、古傷の股関節を痛めたが、ランニングタイツが足を上げる動作を妨げて、痛めたような気がするので、ランニングタイツを新調することにした。 今まで使っていたのは、CW -Xの初期のモデル。もう10年…

アルコールストーブの製作(その2、ちょっと改良)とアルファ米について

ちょっと前にネットとかで調べて、空き缶でアルコールストーブを作る記事を書いた。 alasixosaka.hatenablog.com 今回は、もう少しうまくできないかと思って、また色々ネットで調べて少し改良してみた。 缶の切り出しについて 前回は、ネットの記事を参考に…

BCAAの効果

先々週は風邪気味で、22日にようやく良くなって来たので久しぶりにランでのトレーニングをした。走って距離は11km。11/3に吉野山行を予定しているので本当はもう少し距離を伸ばしたかったが病み上がりなので少し抑え目にしておいた。BCAAと言うものの存在を…

Misfit Shine がご臨終

普段の歩数や睡眠をトラッキングするのに使っていたMisfit Shineが壊れてしまった。 最近は腕時計型のトラッカーが主流になっているが、自分は四六時中腕につけているのが嫌なのでクリップタイプを愛用している。 初代はFitbitを使っていた。次は、UPのMove…

アルコールストーブを作ってみた

記事のタイトルから検索で来られた方には申し訳ないですが、詳しい作り方は書いていません。 他人の記事を見て作ってみましたという話です。詳しい作り方は参考にしたサイトを見て下さい。 このところ体調がいまいちで、一昨日は会社を休んだ。別に寝込むほ…

トレッキングポールで練習

昨日、この間買った、トレッキングポールを使って少し歩く練習をしてみた。 alasixosaka.hatenablog.com 買ったときに感じたことと同じで、結構練習しないと使いこなせないなあという印象。 近所の今城塚古墳に行って、古墳の周りを二周してみたが、なかなか…

トレッキングポールを購入しました。

お題の通りです。 モンベルの超軽量トレッキングポールULフォールディングポール113を購入しました。 webshop.montbell.jp一応、モンベルショップで下見をして、軽くて持ちやすくて良いと思ってはいたのですが、使う機会があるのかどうかというとこで悩んで…

トレラン用品の需要と入手性

先日、神田のスポーツ用品店を回ったときに感じたのですが、トレラン用品ってやっぱり入手しやすいとは言えないですね。自分の住んでいる大阪でも、梅田まで出かけてもお目当てのものが確実に入手できるとは限らないし、登山用品やランニング用品のかたわら…

神田のスポーツショップ街に行ってみました

今日は東京に出張だったので、ついでに神田のスポーツショップ街に行ってみました。 仕事は午後からだったので、少し早めの新幹線で東京から神田へと向かった。 しかし、それにしても暑い、暑いだけでなくめちゃくちゃ蒸し暑い。関東には7年くらい住んでい…

秋の訪れと冬の準備

まだまだ暑い日が続いていますが、気が付くとトンボが飛びま回っていたり、いつの間にかセミの鳴き声が聞こえなくなっていたり、季節は確実に秋に移っていっているんだなと思う今日この頃です。 さて、そろそろ、秋から冬に向かっての計画を立てないとと思っ…

Salomon ADV SKIN 12を買いました。

今日は、トレランの講習に参加する予定だったのですが、スズメバチが出るということで中止になってしまいました。 天気予報が先週の後半からよくなくて、雨予報だったのに、今朝起きたら曇りで走るのにはいい天気だっただけに残念。 とはいえ、これから秋に…

いつの間にかCloud Venture がモデルチェンジしていた

トレラン用に始めて購入したOnRunning のCloud Venture 購入した、ソトアソのお店で勧められた通り幅広、甲高の自分の足にピッタリで最近ではトレイルを走るときの欠かせない相棒になりつつあった。 alasixosaka.hatenablog.com ところが、今日、モデルチェ…

キネシオテープを試してみた。

奥比叡・仰木棚田トレイルランの参加通知証が届いた。いよいよ来週に迫ってきている。普通の体調でちゃんとトレーニングできていればなんてことないところだが、ひざ痛に喘息にとこのところの体調はボロボロで、いまだにどうするか迷っている。 膝のほうも急…

ハイドレーションパックを試してみた

今日は平成最後のトレーニング。午後から天気が崩れる予報だったので、本来ならグランフォンド京都に向けて長めのチャリトレをしようと思っていたが、予定を変更してランでトレーニングすることにした。結局夕方まで降らなかったので結果論としてはチャリで…

Hoka one oneのシューズを買いました。

前から気になっていたHoka one one のランニングシューズを買いました。Clifton5のワイドモデルです。 買ったのはエクスポシティにあるスーパスポーツゼビオというお店。言わずと知れた全国チェーンの大規模スポーツショップ。このお店は足の測定をしてもら…

Garmin Instinctを購入

散々悩んだGPSウォッチですが、結局Garmin Instinctを購入しました。 色は白っぽいツンドラです。 決めた理由は、アマゾンのレビューにあったフリーズの解決策です。 GARMIN(ガーミン) Instinct Flame Red アメリカ国防総省MIL規格「MIL-STD-810G」準拠 最大…

On Running の Cloudventureで走ってみました。

ようやく、ふくらはぎの状態も良くなってきたので、今日から練習再開です。 と言っても、今日はおさわり程度、5㎞を軽くジョギングしただけでしたが。 せっかく買ったのに、なかなか試し履きできなかったOn RunningのCloudventureでしたが、今日は、ロードだ…

スマート体重計買いました。

GPSウォッチに関しては、いまだに何にするか悩み中ですが、スマート体重計を衝動買いに近い感じで買ってしまいました。 買ったのは、WithingsのSmart Body Analyzerというやつです。 新品は高いので、アマゾンで中古のやつを買いました。¥5000ちょっとでし…

GPSウォッチ再考(ガーミン編)

前回は、スントのGPSウォッチを比較したが、今度はガーミンを比較してみる。 alasixosaka.hatenablog.com ガーミン各機種のマニュアルには、スントのようなナビゲーション中にGPS設定が自動で切り替わるというような記述はなかった。 instinct ForeAthlete23…

GPSウォッチ再考(スント編)

前回GPSウォッチに関して比較記事を書いたが、その後いろいろと調べるとスントのGPSウォッチの多くに仕様上の難点があることが判明したので、もう一度調べなおすことにした。まず問題なのは、スントのGPSウォッチはGPSを動かすときのモードとして、ベスト、…

GPSウォッチ

日曜日に痛めたふくらはぎは、まだ結構痛い。今日は、やっと屈伸ができるところまで回復した程度。医者から、3日間は絶対に無理はダメと言われたので、まあ、こんなもんかなと思うが、力を入れると痛いので、歩く時も左足に力を入れないように、半分引きずり…

トレランシューズ買いました。

タイトルの通りです。初めてのトレランシューズになります。 On Runningのクラウドベンチャーというモデルです。 自分の足は幅広、甲高なのでしっくりフィットする靴はなかなかないのですが、これは履いた感じがとてもよかった。 買ったのは、私市という所に…