平地で高地トレーニング?

喘息は薬のお陰で少し良くなって来ました。昨日は3日ぶりくらいで夜、ちゃんと寝れました。でも、仕事をしてるとしんどくなって早退。まだまだですね。そんでもって、5分か10分歩くと息が切れてくる。病院で検査して言われたのは、肺の気管が炎症で細くなっているので、肺のなかで酸素と二酸化炭素の交換がうまくいかないので、血中酸素が足りなく、呼気には二酸化炭素が多くなっているとのこと。なので、息が切れやすいのはそのせいだろう。

この状態で無理するのは禁物だが、血中酸素が少ないということは、高地にいるようなもの。平地にもかかわらず高地トレーニングをしていると思えば、ちょっとは気がはれるかな。治った時はすごく体が軽くなったりして。まあ、でも高地トレーニングの効果は長続きしないそうなので、次のレースには、効果ないと思うけど。今は早く治してレースを走れることを楽しみにするしかない。