今日のトレーニングは先週に引き続き軽め。ちょっと喘息の発作が出ているっぽいので無理をしないことにした。近所の坂を8.5kmほどウォーク。階段がたっぷりあるコースだったがさすがに距離が短いのでいい汗をかいた程度で終わった。特に書くこともないので、…